스트레스관리 프로그램으로 명상을 활용해 스트레스 상황에 마음의 공간을 만드는 방법을 학습하는 시간을 가졌습니다.
아직은 명상이 어색해하는 모습들이 역력했으나 날이 추워질즈음에는 명상을 실 생활에서 기술로 활용하는 참여자도 생기기를 바랍니다.