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스트레스관리프로그램
등록일
2026-06-22
조회수
108명
6월 스트레스관리프로그램으로는 자신에게 친절하기와 관련한 이야기들을 나누었습니다.
타인에게 친절하듯이 자기자신에게도 친절함은 필요함을 나누었고, 관련한 명상도 함께 진행하며 스트레스상황에서 명상을 활용해보기와
일상생활 속에서 명상 실천하기를 나누었습니다.
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